Chế độ ăn kiêng của Ducan, được coi là một trong những kỹ thuật giảm cân hiệu quả nhất cho đến nay. Nguyên tắc của chế độ ăn kiêng là bạn không cần phải chết đói.
Những lợi ích của dưa hấu khó có thể được đánh giá quá cao, đặc biệt là trong việc thanh nhiệt, nếu nó được lựa chọn đúng cách. Nếu không, dưa hấu có thể gây hại cho sức khỏe của cả trẻ nhỏ và người lớn. Vậy dưa hấu có hại và hữu ích như thế nào?
Bạn có thể tập những bài tập nào để giảm cân tại nhà. Nguyên tắc giảm cân: tập như thế nào và bao nhiêu, tập gì. Chương trình dành cho phụ nữ và nam giới.